Суровите лешници са силен антиоксидант, както и прекрасен източник на Витамин Е.Редовната консумация на сурови лешници спомага за предотвратяване на сърдечносъдови заболявания и рак. Също така лешниците, имат високо съдържание на фолиева киселина, която спомага за умножаването на клетките.
По..